Megadosis de vitamina c para combatir la depresión
SABÍAS QUE LA DEPRESION:
- Afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.
- Es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye al aumento de morbilidad.
- Ataca más a la mujer que al hombre.
La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo que presenta diferentes variaciones en el estado de ánimo y genera respuestas totalmente emocionales frente a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede llevar al suicidio. El suicidio es la segunda causa de muerte en personas que tienen edad entre los 15 a 29 años
Según la sociedad nacional de salud mental puede presentarse las siguientes señales
- Persistente estado de ánimo triste, pleno de ansiedad o “sin sentido”
- Cambios en los hábitos de sueño
- Reducción del apetito y pérdida de peso o aumento del apetito y de peso
- Insatisfacción y desinterés por actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo.
- Inquietud, irritabilidad.
- Dificultad para concentrarse en el trabajo o la escuela, o dificultad para recordar cosas o tomar decisiones.
- Fatiga o pérdida de energía.
- Sentimientos de culpa, desesperanza o inutilidad
- Pensamientos de suicidio o muerte
MEGADOSIS DE VITAMINA C
La vitamina C desempeña un papel importante en la aceleración de la producción de serotonina sustancia importante para el cerebro. Por tanto, es uno de los mejores antidepresivos naturales; a su vez ayuda a crear noradrenalina y serotonina, dos hormonas relacionadas con el bienestar y la energía.
La vitamina C ayuda a superar la fatiga, irritabilidad y trastornos del humor depresivo. Por lo tanto, es muy importante para nuestra salud mental.
ES MOMENTO DE PREVENIR Y DE CUIDAR NUESTRA SALUD NATURALMENTE